Non è solo l’avanzare dell’età, ma anche il fare un lavoro che ci costringe a stare in piedi, la conseguenza di estremità doloranti e gonfie.

Il massaggio è quindi un’opzione che diventa quasi obbligatoria se ci ritroviamo sempre con gli arti inferiori stanchi: se non abbiamo nessuno che possa lavorarci su, meglio optare per un massaggiatore tra quelli in commercio.

Non è sempre facile, però trovare quello giusto: come fare e soprattutto, come capire se è quello adatto al nostro caso?

Prendere un modello efficiente

La scelta deve essere fatta in base al caso specifico, quindi, se soffriamo di problemi di circolazione, dovremo optare per quello dotato di rulli vibranti, che stimolino il reflusso sanguigno e quindi ci aiutino a sgonfiare le parti basse.

Il loro movimento, infatti, va a premere delle zone in cui ristagna il sangue e quindi lo riporta in equilibrio. Se volete contrastare anche i calli e i duroni, meglio un dispositivo da riempire con acqua, che attivi un buon idromassaggio.

Un’altra funzione da prediligere è quella del riscaldamento: basterà quindi impostare i gradi tra quelli disponibili, per permettere che l’acqua raggiunga una buona temperatura e che quindi ammorbidisca così le parti più dure. 

Quante velocità?

Una funzione presente su tutti i massaggiatori elettrici in commercio è quella delle velocità: sono infatti selezionabili in base a vari livelli, solitamente da due in su.

Se volete che il modello acquistato sia veramente efficiente, non potrete andare al di sotto delle tre velocità.

Inoltre dovrete considerare la presenza o meno di un telecomando: nei modelli più economici potrete notare un display e, accanto, i tasti con i quali regolare le varie funzioni, inclusa questa. 

Se volete spendere poco, potrete tranquillamente chinarvi ogni volta, per spegnere o cambiare modalità ma, se volete godervi il massaggio, spendere un po’ di più per un telecomando non è una cattiva idea. 

Questa soluzione è anche da raccomandare a chi ha problemi di mobilità; inoltre ci sono due tipologie di telecomando:

quello che è attaccato con un cavo al massaggiatore e quello che, invece, è libero e quindi permette di regolare tutto anche a una abbondante distanza.

L’alternativa a quello elettrico

Se il vostro budget non è sufficiente neppure per la versione più conveniente del massaggiatore elettrico, potete orientarvi su quello in legno, che è dotato di rulli sui quali poggiare le estremità.

Si rifà infatti alle antiche tecniche del massaggio plantare, quindi riattiva la circolazione attraverso il movimento.

Non si tratta di un prodotto impegnativo, infatti potrete metterlo comodamente sotto un tavolo, vicino al divano o alla poltrona, dove volete, senza dover perdere tempo a regolarne le funzioni: basterà metterci sopra i piedi.

Inoltre le dimensioni di questi massaggiatori sono molto contenute, per cui non occupano molto spazio e possono essere riposti anche sotto il letto. 

Una buona indicazione, che può essere sempre valida qualunque sia il tipo di ragionamento che si vuole effettuare – ma che trova ancor più compimento nel caso in cui si parli del proprio corpo e del benessere da ottenere – riguarda la necessità di pensare positivo: non esiste problema che non presenti una soluzione e, dedicandosi con buona lena al soddisfacimento di quest’ultima, sarà possibile migliorare se stessi e il proprio corpo! Questa stessa indicazione vale anche per altri settori, per esempio, come quello del gaming: per affrontare in modo corretto il mondo del gioco non si deve pensare in negativo, ma avere sempre la percezione di agguantare il proprio obiettivo al meglio.  

Come contrastare la cellulite

La cellulite può essere contrastata per mezzo di numerose soluzioni che possono essere prese in considerazione, sia a partire dai rimedi naturali di cui servirsi, sia attingendo a numerosi e preziosi suggerimenti della medicina. Ciò che è importante sottolineare, però, a proposito di come contrastare la cellulite, è l’importanza della componente diuretica: la cellulite si forma nel momento in cui non si ha la possibilità di andare in bagno ed espletare i propri bisogni in modo costante, con accumulo idrico che ristagna soprattutto nella zona delle cosce e dei glutei. Sulla base di questa indicazione, è possibile considerare quali possano essere i migliori rimedi naturali per affrontarla in modo evidente. 

Tisane drenanti

La prima soluzione utilissima, per contrastare la cellulite servendosi di un rimedio naturale, riguarda le tisane drenanti. Come precedentemente sottolineato, è importantissimo smaltire i liquidi in qualsiasi momento, non soltanto bevendo almeno due litri di acqua al giorno, ma anche cercando di contrastare quell’effetto che ogni gravidanza porta con sé: il peggioramento dello stato della pelle. 

Bere una tisana al giorno, indipendentemente da quale sia il gusto, sicuramente aiuta tantissimo, permettendo che non ci siano accumuli di liquidi che si evidenziano, naturalmente, soprattutto nella zona delle cosce. Tra i gusti di tisana che possono essere provati, anche per il potenziale diuretico, ci sono sicuramente quella allo zenzero, al finocchio e al mirto nero. 

Allenamento

Se bere tanta acqua e servirsi anche di tisane drenanti può essere molto utile per contrastare la cellulite, non si può dire diversamente dell’allenamento; avere una vita sana, evitando e limitando il consumo di alcol e sigarette, permette di aumentare la possibilità di una condotta sicura anche del proprio organismo e della propria pelle, allontanando la cellulite di conseguenza. L’allenamento per contrastare la cellulite può essere molto utile, dal momento che permette di tenere costantemente la propria pelle lucida e in attività. 

Non c’è necessariamente bisogno di impegnarsi in uno sport agonistico per tenersi in allenamento, dal momento che una piccola corsetta ogni giorno può essere già molto utile; in alternativa, si potranno realizzare anche alcuni esercizi anche all’interno della propria casa, servendosi di un semplice tappetino e realizzando alcune sessioni di aerobica, in modo da tenersi costantemente in attività anche in età più adulta. 

L’importanza di una dieta anticellulite

Un’ultima indicazione, a proposito di come contrastare la cellulite attraverso alcuni rimedi naturali, riguarda l’importanza di una dieta anticellulite. Si tratta di un piano alimentare molto valido, che permette di non assumere cibi che possano essere potenzialmente dannosi per il proprio organismo e per la propria pelle. 

Naturalmente, l’indicazione più importante riguarda la riduzione del sale all’interno della propria dieta: quest’ultimo può essere assolutamente nemico della diuresi, anche qualora si beva tanta acqua, quindi è importante cercare di limitarlo il più possibile; lo stesso dicasi anche per determinate tipologie di cibo molto grasso, perciò è fondamentale studiare un piano alimentare valido e contro la cellulite.